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Meditación para Presencia

15 minLevel 1MeditationEspañol

En este espacio de presencia, dejamos atrás las preocupaciones y dudas sobre el futuro. Nos conectamos profundamente con nuestra respiración, permitiendo que nuestros signos vitales encuentren la estabilidad que necesitan. Una práctica esencial para despejar la mente y encontrar calma en el caos diario. Ideal para todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis experimentados que buscan un anclaje en el presente.

Ligia Jimenez
Your teacher

Ligia Jimenez

Yogi, directora de arte y DJ, Ligia busca la magia de vivir el momento presente por medio de múltiples canales de inspiración. Su práctica de yoga se enfoca en combinar secuencias divertidas y dinámicas con música sanadora, utilizando herramientas como la sanación de cuencos, Reiki y respiración. Su principal meta es compartir la práctica de asanas a todos los niveles de practicantes e invitarlos a conocer como aplicar la filosofía del yoga al mundo moderno. Su práctica personal es el Ashtanga Yoga, el cual le ha fomentado el énfasis en alineación y purificación a nivel físico.

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Main styleSound Healing, Asana, Philosophyand Breathwork, Español, Meditation, Sound Bath, Vinyasa Yoga, Yin Yoga