Fortaleciendo el Core con Luna

5 classes1h 30m

About This Collection

Esta serie esta diseñada para tomar conciencia de lo importante que es fortalecer el core. Encontraras rutinas de yoga y sesiones de puro core.

Luna Calvo

Classes in This Collection

10 Minutos de Core Intenso

Luna Calvo

Esta clase es breve pero cargada de energía. Ideal para añadir a tu rutina diaria de entrenamiento o para comenzar cada día con una buena dosis de energía. ¡Vamos a arrancar el día con toda la buena vibra!

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Activando Tu Centro

Luna Calvo

El punto central de equilibrio reside en el core. Esta clase está diseñada para potenciar el abdomen. Ideal para realizar antes de aventurarte en posturas de equilibrio con los brazos.

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20 Minutos Yoga Abs

Luna Calvo

Un flow dedicado a todos los niveles. Si buscas fortalecer tu abdomen, este flow es lo tuyo. Te dejará activo y lleno de energía. ¡Vamos a darle!

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Abdominales Isométricos

Luna Calvo

Los ejercicios de abdominales isométricos son tan cruciales como los que realizas con movimiento. Esta secuencia es perfecta para integrar en cualquier rutina de entrenamiento o, si buscas un entrenamiento corto para el core, puedes hacerla por separado. ¡Dale caña!

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Flow Del Core

Luna Calvo

Quieres invertir tiempo y conciencia a la fuerza del core? Este flow te retara en diferentes niveles tanto físicos como mentales. Te dejara una sensación de fortaleza y bienestar. 

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