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Nadi Shodana

5 minLevel 1Español

En esta práctica, exploraremos una técnica de respiración para equilibrar. Alternaremos la inhalación y exhalación a través de las fosas nasales, creando armonía y conexión con nuestro ritmo interno. Conéctate con tu respiración, encuentra el equilibrio y deja que esta práctica te lleve a un estado de serenidad y calma.

Ligia Jimenez
Your teacher

Ligia Jimenez

Yogi, directora de arte y DJ, Ligia busca la magia de vivir el momento presente por medio de múltiples canales de inspiración. Su práctica de yoga se enfoca en combinar secuencias divertidas y dinámicas con música sanadora, utilizando herramientas como la sanación de cuencos, Reiki y respiración. Su principal meta es compartir la práctica de asanas a todos los niveles de practicantes e invitarlos a conocer como aplicar la filosofía del yoga al mundo moderno. Su práctica personal es el Ashtanga Yoga, el cual le ha fomentado el énfasis en alineación y purificación a nivel físico.

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Main styleSound Healing, Asana, Philosophyand Breathwork, Español, Meditation, Sound Bath, Vinyasa Yoga, Yin Yoga