Before Bedtime Stretch
Tuqui ManciaA restorative flow with just enough movement to get your body stretched and ready to lay down into deep sleep. A slow-paced practice where we move accurately and intentionally, to give us time to explore and truly feel the sensations that arise as we flow connected to our breath.

Yogi, directora de arte y DJ, Ligia busca la magia de vivir el momento presente por medio de múltiples canales de inspiración. Su práctica de yoga se enfoca en combinar secuencias divertidas y dinámicas con música sanadora, utilizando herramientas como la sanación de cuencos, Reiki y respiración. Su principal meta es compartir la práctica de asanas a todos los niveles de practicantes e invitarlos a conocer como aplicar la filosofía del yoga al mundo moderno. Su práctica personal es el Ashtanga Yoga, el cual le ha fomentado el énfasis en alineación y purificación a nivel físico.